【出産準備リスト】産前グッズ編/マタニティグッズ

この記事では、妊娠が分かってから入院をするまでに必要なマタニティグッズを一覧にしました。


☑ マタニティサプリメント

不足しがちな栄養素を簡単に補給できます。

妊娠中は葉酸、鉄、カルシウム、ビタミンなどを積極的に摂りたいもの。

食事だけで補おうとすると、かなり食事に気を使わなければいけません。

食事に気を使わなければいけない時期に、妊婦さんには自炊をする体力も気力もありません。

食事+サプリで、バランス良く栄養をとりましょう。

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☑ ボディクリーム&ボディオイル

お腹が急激に大きくなると、妊娠線ができます。

妊娠線はできてしまうと一生消えないので、妊娠線ができる前からクリームで保湿することが大切です。

妊娠線はお腹だけではなく、胸の周り、二の腕、腰、太ももなどにもできやすいので、全身に塗るようにしましょう。

また、妊婦さんは足がむくみやすいので、下半身のマッサージにもボディクリームが役立ちます。

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全身のケアにボディオイルを用いる人もいます。

ボディオイルは、植物性のオイルは乳頭マッサージや会陰マッサージの際にも使えるので、

妊婦の強い味方です。

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私は無印良品のホホバオイルを使用しています。

それまでは乳頭のゴミ取りとマッサージを、食用のオリーブオイルで行っていましたが、

ホホバオイルに変えてから、べたつき過ぎることもないし、見た目にも清潔感があるので気に入っています。

値段は高いですが、これ一本で身体や頭皮の保湿までできるそうです。

出産後のママ自身のケアの時短にもなります。

 

 

☑ マルチクッション

妊娠中期からうつ伏せができなくなります。

妊娠後期になると、仰向けでは息苦しさを感じます。

横向きで寝ることが多くなるのですが、その時にマルチクッションがあると便利です。

産後は授乳クッションとしても使えるので、持っていると長い間重宝されます。

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授乳の時、クッションで高さを調節しないと、

ママの手が腱鞘炎になってしまったり、乳頭が裂けてしまったりします。

ママが痛い思いをしないためにも、準備しておきましょう。

 

 

☑ 授乳ブラ

妊娠中、バストは大きく変化します。

きついブラをつけたままにしていると、乳腺が発達せず、お乳の出が悪くなってしまったり、

バストの形が崩れてしまうので、自分に合ったブラをその都度付けていましょう。

妊娠初期はつわりで苦しいし、妊娠後期はひたすら息苦しいので、

締め付けの少ないノンワイヤ―のブラがおすすめです。

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産前から使える授乳ブラであれば、産後なかなか買い物をする時間がなくても授乳に備えることができます。

 

 

☑ マタニティショーツ

妊娠初期から、お腹の冷え予防に使えます。

おへその上まで隠れるものは、臨月まで使うことができます。

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妊娠中でもインナーのオシャレに手を抜きたくないと言う方は、ブラとセットのものもあります。

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☑ 腹帯

戌の日に安産祈願として腹帯を巻く風習があるだけではなく、お腹の冷えを防止したり、保湿効果があったりします。

腹巻きタイプのものと、パンツタイプがあります。

腹帯があると骨盤ベルトと皮膚が直接当たらず、助かります。

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☑ 骨盤ベルト

腰痛の予防、産前の骨盤のサポート、産後の骨盤を引き締める等、持っていると大活躍です。

特に妊娠後期では、大きくなったお腹で歩きにくいですが、骨盤ベルトがあると安定感が増します。

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☑ マタニティウェア

お腹周りがゆったりしていて動きやすく、産後も普段着として使えるデザインが多いです。

授乳口がついているトップスが多く、機能性抜群です。

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デザインの好みがあると思うので、ここからは持論ですが、

妊娠中、とにかくしゃがむのがきついので、パンツスタイルよりもワンピースがラクだなと思います。

上から被れば着替え終了な服を重宝しています。

まとめ

妊娠~出産前までに必要なものは、

☑ マタニティサプリメント

☑ ボディクリーム&オイル

☑ マルチクッション

☑ 授乳ブラ

☑ マタニティショーツ

☑ 腹帯

☑ 骨盤ベルト

☑ マタニティウェア

妊娠、出産、育児には必要なものが沢山あります。

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そのショッピングも、今しかできないことなので、楽しんでいきましょう!

ありがとうございました。

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